Sỏi thận là bệnh lý phổ biến ở nam giới đặc biệt ở độ tuổi trung niên thì khả năng mắc phải rất cao. Bệnh cần thăm khám và có phác đồ điều trị kịp thời tránh để lâu gây nhiều biến chứng. Sỏi thận nên ăn gì đang là vấn đề lớn của nhiều người. Cùng nhau tìm hiểu nhé!
Sỏi thận nên ăn gì? Uống nhiều nước lọc
Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể, tham gia và hầu hết các quá trình sinh hoá. Chính vì vậy uống đủ nước mỗi ngày giúp cho quá trình trao đổi chất, bài tiết diễn ra bình thường.
Người mắc sỏi thận nên ăn uống gì? Nước lọc được nhắc đến đầu tiên. Mỗi ngày cần nạp vào cơ thể từ 2,5-3 lít. Việc uống nhiều nước giúp hạn chế đến 50% khả năng sỏi thận hình thành.
Còn đối với trường hợp người đang bị sỏi thì uống nước giúp sỏi nhanh mềm. Điều này giúp ích gần lớn trong quá trình đào thải sỏi ra ngoài.
Hạn chế đường trong khẩu phần ăn hằng ngày
Đường là nguồn nguyên liệu, chất xúc tác của nhiều bệnh phát triển nhanh theo chiều hướng xấu. Ăn nhiều đường làm cho đường huyết tăng cao, tim mạch bị ảnh hưởng. Ngoài ra, chức năng thận cũng sẽ gặp vấn đề từ đó tăng khả năng sỏi hình thành.
Thịt đỏ cần ăn đủ dinh dưỡng
Nguyên nhân chính làm cho sỏi thận hình thành là do sự tích tụ quá mức cho phép của hàm lượng canxi. Khi lượng canxi này không được đào thải ra ngoài lâu dần sẽ hình thành nước tiểu.
Thịt đỏ, nội tạng động vật, động vật có vỏ cứng chứa một lượng hợp chất hoá học là purine. Hợp chất này tăng cao làm cho lượng acid uric trong nước tiểu tăng và tạo sỏi.
Thịt đỏ, nội tạng động vật, động vật có vỏ cứng nên hạn chế ăn khi đang mắc sỏi thận
Nói không với thức ăn mặn, chứa nhiều muối
Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 2-3 gam muối, vì nếu ăn nhiều ảnh hưởng chức năng bài tiết của thận. Từ đó, sỏi thận sẽ hình thành và gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Ngoài ra, việc ăn quá mặn cũng sẽ ảnh hưởng đến tim mạch và huyết áp. Gây phù nề tay, chân và người mệt mỏi.
Sỏi thận nên ăn gì? Hạn chế thực phẩm chứa nhiều canxi
Canxi có nhiều trong các loại sữa, phomai và trong hải sản. Ăn quá nhiều sẽ làm cho hàm lượng canxi trong cơ thể vượt quá mức cho phép. Từ đó tăng khả năng hình thành sỏi thận.
Khuyến cáo, mỗi ngày chỉ nên cung cấp từ 1000-1200 gam canxi tương đương với 3 cốc sữa. Nếu bổ sung không đủ canxi sẽ dễ mắc bệnh loãng xương.
Chỉ nên cung cấp từ 1000-1200 gam canxi tương đương với 3 cốc sữa
Sỏi thận nên ăn gì? Tránh xa thức uống chứa cồn
Thức uống có cồn như: rượu, bia, nước uống có ga,… làm cho cơ thể dễ mất nước và tạo sỏi. Chính vì điều này mà sỏi thận thường dễ xuất hiện ở nam giới.
Không bổ sung vitamin C ở liều cao
Oxalate là sản phẩm cuối cùng của chuyển hóa vitamin C. Bạn chỉ nên bổ sung 60g vitamin C tuỳ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của ngày hôm đó. Nếu cung cấp quá nhiều vitamin C sẽ làm tăng khả năng hình thành sỏi thận.
Trên đây là 7 thực phẩm sỏi thận nên ăn bạn cần lưu ý khi đang mắc bệnh. Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần giúp bạn phát hiện sớm và chữa trị kịp thời.
LIÊN HỆ HOTLINE: 0908.797.616 – 0913.968.932 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
TÌM NHÀ THUỐC GẦN NHẤT TẠI ĐÂY
